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家醫科陳欣湄醫生教你如何舒緩肌肉僵硬 (飲食篇)

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當長期身體缺乏維他命B、C、D及微量元素時，身體肌肉代謝率會容易下降，進而衍生酸痛的問題，因此食物選擇上也是非常重要。

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家醫科陳欣湄醫生 教你如何舒緩肌肉僵硬 (飲食篇)